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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南安拉伸膜生产哪家质量好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍南安拉伸膜生产哪家质量好的解答，让我们一起看看吧。

1. 九牧王和汉舍有什么区别？
2. 哺乳期最有效的减肥方法都有哪些？

九牧王和汉舍有什么区别？

汉舍卫浴成立于1991年，位于福建南安，是华盛集团旗下卫浴品牌之一，汉舍卫浴是首家提出整体卫浴空间概念的卫浴生产企业。

九牧王是全球销量领先的男裤专家，专注男裤领域31年，积累1200万人体数据，成为中国男裤标准参与制定者，男裤累计销售1亿条，每7秒卖出一条。研创高弹面料，拉伸率高达普通面料4倍。2020年，九牧王荣获“全球销量领先的男裤专家”销售市场地位。

哺乳期最有效的减肥方法都有哪些？

可以的，哺乳期3-6个月是恢复 完美身材的绝佳好时机！

减肥要讲究方式方法，尤其是哺乳期，要考虑孩子，考虑奶量，影不影响母乳，都是你要考虑的事情，选择对的，健康的，安全的科学减脂的减肥方法！

哺乳期妈妈减肥需适当地做一些减肥运动，饮食方面，不能盲目节食减肥，而应该注重营养的补充，多吃高蛋白质食物，少吃高热量、高脂肪的食物。

　　哺乳期(初产期)营养减肥食谱原则

　　一、从营养角度看 要荤素搭配　　从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是，月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。

　　产后身体恢复及哺乳期营养，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。就蛋白质而言，荤素食物搭配有利于蛋白质的互补。

　　从消化吸收角度来看。过食荤食，有碍胃肠蠕动，不利消化，降低食欲，‘‘肥厚滞胃”正是这个道理。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配，广摄各类食物既有利于营养摄人，又有促进食欲，还可防止疾病发生，对新妈妈和宝宝都有益处。

　　二、从哺乳角度看 摄取充足的水分

　　哺乳期营养减肥食谱应每餐干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳则需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津，亦需要水分来促进母体的康复;服用水分较多，可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养，又有开胃增进食欲之功能，而单纯饮水则反而冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等，要多喝汤和其他营养饮料。

　　三、从科学角度看 哺乳期减肥食谱不能太过清淡

其实哺乳期的妈妈们减肥和普通人减肥并没有很大的差别。无非就是依靠“七分饮食三分运动”来减肥，都是通过限制能量摄入并增加运动消耗来达到减肥的目的。

而且哺乳期的妈妈还有一个天然的优势，就是给宝宝哺乳，坚持哺乳可以在控制饮食的同时还增加额外的消耗，动员妈妈们孕期储存的脂肪来制造乳汁，使减脂更简单了一些。

那么除了哺乳增加了能量消耗之外还建议控制饮食摄入，从根源上避免体重上升的危险。建议大家选择用粗杂粮来代替精白米饭，如小米、糙米、红豆、黑米等。

另外要减少烹调时使用的油，多用蒸、煮等方式。还要减少食用外面购买的加工食品，尽量自己购买新鲜食材。深加工食品大多维生素和膳食纤维不足，对乳汁会有不好的影响。所以要远离不健康的食品，比如油炸食品、膨化食等，这些都含有过多不好的脂肪，不仅不利于减肥，对健康也有影响 。

最后关于运动方面，哺乳期的妈妈们如果不能做剧烈运动的话，可以用做家务来增加活动量。每天再花半个小时以上散散步也是很有效的。

小胖子现在六个月了，体重都已经16斤了，

出生后一直母乳喂养，奶水足，没有喂过奶粉，

下面我说说我的生产经历:

凌晨发了一条催生贴， 下午4点左右就开始不规律宫缩，不痛，只有一点点感觉，晚上老公婆婆下班回来吃了晚饭就说走路去夜市逛逛，然后就去了，逛了一个多小时，回家的路上宫缩开始有点痛，没告诉老公婆婆，回到家洗澡洗头，洗完了上床躺着玩手机，

12点以后宫缩越来越痛，赶紧收拾东西叫老公起床打电话给婆婆过来看大宝，我和老公骑着电动车往医院跑，到了医院，做了个胎心监护，办理了住院手续，才一个半小时就进产房了，进产房五分钟宝宝就出生了，女宝一枚，真的很快很快，出院后。 为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，

一次也不能少，饭量大的惊人， 一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。算是儿女双全很满足的，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆***，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，可以防止***下垂，还可以瘦肚子，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了， 当时他们还说不用来着，

女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好， 美得我呀！感觉每天心情超好。

我觉得哺乳期的妈妈通常是不需要减肥的，因为在这个阶段之中，婴儿会从母体吸取很多的热量，母亲只有通过合理饮食才能够增加泌乳量。我自己在孩子哺乳期时，是自己带孩子比较辛苦点，当时也没怎么注意饮食，也没有意识去锻炼身体，但是自己的体重就慢慢减下去了。我的体重反而是在孩子断奶后，又开始增长了一些。带宝宝本身就是一个体力活，就算不刻意减肥，体重也会变轻的。只要合理营养，避免过度添加辅食。哺乳期可以给孩子多喝母乳，母乳喂养是最快的减肥方式。如果真的要控制体重，可以做一些适当的运动。比如健美操，瑜伽，产后保健操，适当运动都可以消耗母亲的热量。

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